Наверх
Светик, 60 - 6 мая 2010 23:33
[COLOR=brown][SIZE=+1]Оргазм в жизни женщины
Хрупкий как стекло
Женский оргазм — вещь сложная, капризная и порой труднодостижимая. Мужчине можно позавидовать; для него оргазм — естественное физиологическое завершение любовного акта, в то время как для многих из нас пик наслаждения может оставаться лишь мечтой на протяжении многих лет.
Тех, у кого оргастический порог настолько низок, что для возникновения оргазма достаточно легкой стимуляции, меньшинство. Между тем почти сто процентов женщин, не испытывающих оргазма вообще или от случая к случаю, могли бы регулярно достигать пика наслаждения и даже множественного оргазма, если бы научились разбираться в механизме его возникновения и перестали стесняться своего тела и своих желаний.
Прежде чем…
Чтобы акт любви подарил максимум приятных ощущений, о некоторых деталях лучше позаботиться заранее. Интимная атмосфера, музыка и запахи — все эти хрестоматийные вещи являются настоящей классикой сексуальных отношений. Но, возможно, привычный сценарий уже пришел в негодность? Тогда потребуется экспромт, и здесь все будет зависеть от настроения и желания.
Степень возбуждения женщины во время акта играет большую роль в достижении оргазма. Именно поэтому так важны предварительные ласки. Необходимо продлевать их до тех пор, пока внутренние половые губы не станут тяжелыми, налившись кровью и увеличившись. Именно это ощущение должно стать сигналом к началу акта. Простого увлажнения влагалища, пусть даже обильного, может быть недостаточно.
Внутренние причины
Усталость, тревога, напряженность — эти и другие факторы способны приглушить полноту ощущений во время полового акта. Умение отключаться от текущих проблем, полностью концентрироваться на сексе, на своих ощущениях — вещь исключительно важная. Не меньшую роль играют и взаимоотношения с партнером. Женщина не способна расслабиться и получить абсолютное наслаждение в постели, если она испытывает страх, обиду, недоверие к партнеру.
Нередко причиной отсутствия оргазма становится страх неудачи его испытать; женщина, заранее настроившись на «поражение», только об этом и думает во время акта, тем самым не давая себе возможности раскрепоститься, сосредоточиться на приятных ощущениях. Отсутствие оргазма также нередко сопутствует тем, кто привык в любой ситуации сохранять над собой контроль, не поддаваться эмоциям. Ведь оргазм и самоконтроль — понятия категорически несовместимые.
Это просто
Оргазм, хоть он и похож по ощущениям на что-то невероятное и волшебное, фактически является обычной рефлекторной реакцией организма, происходящей в результате стимуляции клитора или мышц влагалища. Интенсивность оргазма, как и любого другого рефлекса, зависит от множества психофизических факторов. Различают оргазм клиторальный и влагалищный. Первый — наиболее часто встречающийся и легкодостижимый.
Клитор — очень чувствительная, отзывчивая к стимуляции часть женских гениталий. В какой-то мере клитор является аналогом головки мужского полового члена, однако чувствительность его гораздо выше. Любая женщина способна испытать клиторальный оргазм наедине с собой путем простой мастурбации. Главное — преодолеть комплексы и собственную убежденность в том, что мастурбация — «грязное дело».
Научившись достигать оргазма с помощью самостимуляции, в дальнейшем будет гораздо проще достичь его во время полового акта. Исключительно важен сам факт того, что оргазм произошел; он разрушает убежденность женщины в собственной фригидности и неспособности его испытать. В то же время, познав это удивительное ощущение наедине с собой, женщина получает новый стимул к достижению оргазма с партнером.
Изолированная стимуляция клитора вызывает очень интенсивный, но локализованный оргазм. Во время полового акта, даже если оргазм клиторальный, он ощущается более объемно. Стимуляция клитора во время полового акта — следующий шаг на пути к вершинам блаженства.
Стимулировать клитор можно самостоятельно или же попросить об этом партнера, приняв удобную позу. Предпочтительна поза «женщина сверху», когда руки мужчины полностью свободны и стимуляция клитора наиболее удобна. Удачной можно считать позицию лежа на боку, когда мужчина сзади — его пальцы свободно могут дотянуться до клитора, а продолжительность полового акта в такой позе обычно возрастает. В позе «мужчина сверху» клитор стимулируется за счет толчков лобковой кости, однако такая стимуляция однообразна и ее редко бывает достаточно.
В дальнейшем, научившись испытывать оргазм путем стимуляции клитора, можно использовать так называемую «технику моста». Суть ее заключается в следующем: клитор стимулируется изолированно вплоть до момента наступления оргазма; затем происходит быстрое введение члена во влагалище и сам оргазм вызывается уже энергичными фрикциями (без стимуляции клитора). С каждым разом изолированная стимуляция клитора должна заканчиваться все раньше и раньше, со временем сводясь к минимуму.
Многим женщинам достичь оргазма помогает давление на так называемую зону G — точку, расположенную в средней части передней стенки влагалища. Наиболее удачной в этом случае является поза «мужчина сзади». Усилить стимуляцию можно, подложив под бедра небольшую подушку. Давление на точку G можно комбинировать со стимуляцией клитора.
Эх, раз, еще раз!..
Наиболее распространенной ошибкой мужчины во время полового акта является приостановка стимуляции. Ведь для того, чтобы женщина достигла пика наслаждения, фрикции и ласки должны быть непрерывными. Иначе, как бы ни был близок оргазм, приостановка стимуляции сделает его недостаточным.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/COLOR]
Хрупкий как стекло
Женский оргазм — вещь сложная, капризная и порой труднодостижимая. Мужчине можно позавидовать; для него оргазм — естественное физиологическое завершение любовного акта, в то время как для многих из нас пик наслаждения может оставаться лишь мечтой на протяжении многих лет.
Тех, у кого оргастический порог настолько низок, что для возникновения оргазма достаточно легкой стимуляции, меньшинство. Между тем почти сто процентов женщин, не испытывающих оргазма вообще или от случая к случаю, могли бы регулярно достигать пика наслаждения и даже множественного оргазма, если бы научились разбираться в механизме его возникновения и перестали стесняться своего тела и своих желаний.
Прежде чем…
Чтобы акт любви подарил максимум приятных ощущений, о некоторых деталях лучше позаботиться заранее. Интимная атмосфера, музыка и запахи — все эти хрестоматийные вещи являются настоящей классикой сексуальных отношений. Но, возможно, привычный сценарий уже пришел в негодность? Тогда потребуется экспромт, и здесь все будет зависеть от настроения и желания.
Степень возбуждения женщины во время акта играет большую роль в достижении оргазма. Именно поэтому так важны предварительные ласки. Необходимо продлевать их до тех пор, пока внутренние половые губы не станут тяжелыми, налившись кровью и увеличившись. Именно это ощущение должно стать сигналом к началу акта. Простого увлажнения влагалища, пусть даже обильного, может быть недостаточно.
Внутренние причины
Усталость, тревога, напряженность — эти и другие факторы способны приглушить полноту ощущений во время полового акта. Умение отключаться от текущих проблем, полностью концентрироваться на сексе, на своих ощущениях — вещь исключительно важная. Не меньшую роль играют и взаимоотношения с партнером. Женщина не способна расслабиться и получить абсолютное наслаждение в постели, если она испытывает страх, обиду, недоверие к партнеру.
Нередко причиной отсутствия оргазма становится страх неудачи его испытать; женщина, заранее настроившись на «поражение», только об этом и думает во время акта, тем самым не давая себе возможности раскрепоститься, сосредоточиться на приятных ощущениях. Отсутствие оргазма также нередко сопутствует тем, кто привык в любой ситуации сохранять над собой контроль, не поддаваться эмоциям. Ведь оргазм и самоконтроль — понятия категорически несовместимые.
Это просто
Оргазм, хоть он и похож по ощущениям на что-то невероятное и волшебное, фактически является обычной рефлекторной реакцией организма, происходящей в результате стимуляции клитора или мышц влагалища. Интенсивность оргазма, как и любого другого рефлекса, зависит от множества психофизических факторов. Различают оргазм клиторальный и влагалищный. Первый — наиболее часто встречающийся и легкодостижимый.
Клитор — очень чувствительная, отзывчивая к стимуляции часть женских гениталий. В какой-то мере клитор является аналогом головки мужского полового члена, однако чувствительность его гораздо выше. Любая женщина способна испытать клиторальный оргазм наедине с собой путем простой мастурбации. Главное — преодолеть комплексы и собственную убежденность в том, что мастурбация — «грязное дело».
Научившись достигать оргазма с помощью самостимуляции, в дальнейшем будет гораздо проще достичь его во время полового акта. Исключительно важен сам факт того, что оргазм произошел; он разрушает убежденность женщины в собственной фригидности и неспособности его испытать. В то же время, познав это удивительное ощущение наедине с собой, женщина получает новый стимул к достижению оргазма с партнером.
Изолированная стимуляция клитора вызывает очень интенсивный, но локализованный оргазм. Во время полового акта, даже если оргазм клиторальный, он ощущается более объемно. Стимуляция клитора во время полового акта — следующий шаг на пути к вершинам блаженства.
Стимулировать клитор можно самостоятельно или же попросить об этом партнера, приняв удобную позу. Предпочтительна поза «женщина сверху», когда руки мужчины полностью свободны и стимуляция клитора наиболее удобна. Удачной можно считать позицию лежа на боку, когда мужчина сзади — его пальцы свободно могут дотянуться до клитора, а продолжительность полового акта в такой позе обычно возрастает. В позе «мужчина сверху» клитор стимулируется за счет толчков лобковой кости, однако такая стимуляция однообразна и ее редко бывает достаточно.
В дальнейшем, научившись испытывать оргазм путем стимуляции клитора, можно использовать так называемую «технику моста». Суть ее заключается в следующем: клитор стимулируется изолированно вплоть до момента наступления оргазма; затем происходит быстрое введение члена во влагалище и сам оргазм вызывается уже энергичными фрикциями (без стимуляции клитора). С каждым разом изолированная стимуляция клитора должна заканчиваться все раньше и раньше, со временем сводясь к минимуму.
Многим женщинам достичь оргазма помогает давление на так называемую зону G — точку, расположенную в средней части передней стенки влагалища. Наиболее удачной в этом случае является поза «мужчина сзади». Усилить стимуляцию можно, подложив под бедра небольшую подушку. Давление на точку G можно комбинировать со стимуляцией клитора.
Эх, раз, еще раз!..
Наиболее распространенной ошибкой мужчины во время полового акта является приостановка стимуляции. Ведь для того, чтобы женщина достигла пика наслаждения, фрикции и ласки должны быть непрерывными. Иначе, как бы ни был близок оргазм, приостановка стимуляции сделает его недостаточным.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/COLOR]
Добавить комментарий
Комментарии: 0
